立ったり座ったり運動しています
かしまでは、朝100歩、昼に立ち上がりの運動、帰る前に100歩 運動の機会を作っています。最近は、足腰も強くなってきている感じがします。
桜見に出かけました
今週からさまざまな所で桜を見に出かけています。
今日のお昼はうどん
今日のお昼はうどんと天ぷらです。今回、フキノトウを用意してみました。 春の味がしました。フキノトウがスーパーに売っていなくて用意するのに苦労しました(笑)
今日は良い天気
今日は良い天気。かしまの目の前の田んぼでバンサイしてみました(笑)
桜はまだ咲かぬ
今日は天気がいいですね。かしま保育園の桜が咲いたか見に行きました。 まだ、咲いていないようです!
マッサージの日
昨日はマッサージの日で皆様にマッサージを行いました。 今回は私が英国式のリフレクソロジーを研修で勉強しました。 みなさんとても喜んでくれました 施術の前に足を温めるとより効果があるそうです(笑)